Τρόπος παρασκευής 
 

Συστατικά: 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Matcha και 225 γραμμάρια νερό, σε θερμοκρασία 80 βαθμών Κελσίου
 

Εκτέλεση:  Προσθέστε τη σκόνη Matcha στο αγαπημένο σας φλιτζάνι.

Αργά, προσθέστε λίγο από το ζεστό νερό ανακατεύοντας μέχρι να γίνει μια κολλώδης μάζα.

Προσθέστε τώρα περισσότερο ζεστό νερό μέχρι να γεμίσει το φλιτζάνι ως το επιθυμητό επίπεδο, ανακατεύοντας μέχρι το τέλος.

Χτυπάτε μέχρι να αφρίσει και να σιγουρευτείτε ότι έχει αναμειχθεί καλά.

Πιείτε και απολαύστε το, με εμπιστοσύνη!

Άλλοι τρόποι χρήσης Matcha:  Δοκιμάστε Matcha αναμειγνύοντας με νερό στο μπλέντερ σας για να δημιουργήσετε ένα ποτό/ smoothie. Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με την προσθήκη γάλακτος αμυγδάλου ή άλλων ροφημάτων της αρεσκείας σας,  όπως γάλα καρύδας.

Τα οφέλη από την κατανάλωση Matcha

Μερικά οφέλη από την κατανάλωση Matcha σε καθημερινή βάση είναι τα εξής:

• Εξαιρετικά υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών για την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα των ιστών και το DNA, προκαλώντας προ-ώριμη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο νόσου από καρκίνο.
• Αναζωογόνηση του μεταβολισμού για την αποτελεσματική καύση του λίπους, της φυσικής βοήθειας στην απώλεια βάρους και την υγιή διαχείριση του σωματικού βάρους.
• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χλωροφύλλη που δίνει στο Matcha, το όμορφο βαθύ πράσινο χρώμα του, καθίσταται ένα αποτοξινωτικό ποτό/ ρόφημα/ συστατικό, που καθαρίζει το αίμα αποβάλλοντας τις ανεπιθύμητες τοξίνες του σώματος.
• Λειτουργεί σαν μία υψηλής ποιότητας καθημερινή πολυβιταμίνη. Ένα συμπλήρωμα διατροφής με αφθονία μέταλλων-ιχνοστοιχείων, μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία υποστηρίζει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και σημαντικά μέταλλα όπως το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο.
• Περιέχει το L-Theanine αμινοξύ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τη συγκέντρωση, ενώ μειώνει το άγχος και το στρες,προσφέροντας μια απόλυτα ισορροπημένη κατάσταση χαλαρής εγρήγορσης (αποτελεί ένα υγιές υποκατάστατο του καφέ).
• Βοηθά στη σταθερή διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που μπορεί να αποτρέψει παθήσεις όπως ο διαβήτης και να ενισχύσει την μακροζωία.

H σκόνη πράσινου τσαγιού Matcha περιέχει πολύ λιγότερη αναλογία καφεΐνης από τον καφέ (ένα ισχυρό διεγερτικό), παρέχει μια σταθερή απελευθέρωση ενέργειας μεγάλης διάρκειας χωρίς το απότομο ανέβασμα των επίπεδων της κορτιζόλης (όπως ενεργεί ο καφές) και δεν επιβαρύνει τους επινεφρίδιους αδένες.

Η τακτική κατανάλωση Matcha μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν οι πιθανότητες νοσημάτων, οι χρόνιες ή μη ασθένειες, η πρόωρη γήρανση, οι ανισορροπίες στην διάθεση, η γνωστική εξασθένηση, να ενισχύσει το ανοσοποιητικού με παράλληλη Βελτίωση της Υγείας και της Ζωτικότητας.